結婚前には誰でも不安になるものです。でも不安はほっておくと、どんどん膨らむものです。
不安に押しつぶされないうちに解消したいものです。そして結婚式は不安なく迎えたいですよね。
ではその解消法とはどういったものでしょう？
結婚に不安はつきもの。その解消法とは？
以前はマリッジブルーと言えば女性のものでしたが、最近では男性にも多いようです。
結婚に不安になるのは女性も男性も同じです。不安はしっかりと解消して晴れの日を迎えましょう。
1.理解してもらえる人と話す
こんな時は独身の友人に話をしても理解してもらうのは難しいと思います。独身の人からすると贅沢な悩みで終わってしまいます。
結婚している友人と話をしましょう。結婚の不安は誰もが通る道です。結婚している友人ならきっとあなたの不安も理解してくれるはずです。
実際に結婚生活を送っているのですから、あなたの不安に対する答えも持っているでしょう。今の一番の理解者は普段仲の良い友人ではなく、結婚している友人です。
2.不安を受け入れる
漠然とした不安で、具体的な問題がないのであればマリッジブルーと受け入れましょう。受け入れたうえで誰でも通過するものだと割り切ってしまうことです。
せっかくの準備期間をマリッジブルーで無駄に過ごしてしまうのは、とてももったいないことです。
結婚も一生で一度のことですが、同じく準備期間も一生に一度きりです。割り切って準備期間を楽しんで過ごしましょう。
2.インターネットを利用する
今はインターネットで悩みを相談するサイトがたくさんあります。その中には結婚に対する不安を相談している人がたくさんいます。
自分と同じ結婚の悩みを持っている人の話を読んでみるだけでも、自分だけじゃないんだと安心することができます。
自分自身が相談者になってみるのも良いでしょう。同じ経験をした人から返事がきたりするので勇気づけられます。
3.結婚相手に相談する
これから一生を共にする人です。一人で悩みを抱え込まず心の内を打ち明けましょう。
ただし相手に不満があるという場合は避けましょう。しこりが残るだけでなく、一つ間違えると破談なんてことにもなりかねません。
自分の将来に対する漠然とした不安などならば相談してみるのも良いでしょう。その対応で相手の本質が見えることもあります。二人で相談すれば解決できることもあります。
親身に話を聞いてくれる相手の姿を見るだけで、安心することもあります。解決に至らなくても得るものがあるかもしれません。
4.気分転換をする
独身の友人と思いっきりハメをはずして楽しみましょう。相談をするのではなく、単純に楽しむのです。
結婚すると独身の友人との付き合いも変わってしまうことが多いので、これを良い機会だと考え、不安は少し置いておいて思いっきり気分転換をするのも良いでしょう。
友人と旅行に行くのも良いでしょう。結婚準備で忙しいようなら無理せず一泊旅行や日帰り旅行でも十分です。
5.不安の正体を知る
一度じっくり自分と向かい合いましょう。そして不安の正体を自分自身でしっかり知りましょう。そうすることで不安を解消できる方法も見えてくるものです。
漠然としている不安をすべて明確にし、一つずつ解決しましょう。
自分でもわからない不安は嫌なものです。明確にすることで、たいした問題ではないと思えることもあります。
事実を見て自分がどう感じているか考え、事実と感情を区別するのも一つの方法です。
結婚の不安は内容は人それぞれですが、不安自体は誰もが持っているものです。
ただその不安にいつまでも捕らわれて前に進めずにいるか、ちゃんと解消し前向きな気持ちで日々を暮らすかは大きな違いです。
自分にあった方法で不安をしっかり解消し、結婚に向けてポジティブに準備期間を過ごすことが何より大切です。
まとめ
結婚の不安を解消する６つのポイント
- 理解してもらえる人と話す
- インターネットを利用する
- 結婚相手に相談する
- 気分転換をする
- 不安の正体を知る