彼氏と別れてからの時間は、つらいことはたくさんありますよね。特に、元カレとの思い出がよみがえる瞬間は心がつぶれてしまいそうな気持ちになります。そんな元カレとの思い出に振り回されるたびに傷ついていては、なかなか前に進むことができません。新しい恋も訪れてはくれません。
そんなことを言われても、忘れたくない思い出もあるでしょう。でも、別れて間もない時ほど思い出は捨てなければなりません。では、どのように思い出とサヨナラをしたらよいのでしょうか？
元カレとの思い出とサヨナラをする5つの方法
元カレとの思い出は、ふとした瞬間によみがえりますよね。
ちょっとした香水の匂いだったり、一緒に出掛けた場所や、一緒に食べた物だったり、元カレとの思い出の品を見たりと日常の様々な場面で元カレの存在を思い出してしまいます。
そんな元カレとの思い出とサヨナラするポイントを5つお伝えします。
1.思い出の品はしまう
元カレとの思い出の品ってなかなか捨てられませんよね。無理をして捨てると後悔してしまいそうで捨てられない、大切な思い出だから捨てたくない、そんな思いがあるかもしれません。
そんなときは、捨てる必要はありません。できるだけ自分の目につかないように、しっかりとしまいましょう。ちょっとしたときに開けられるような箱や場所にしまうのはおすすめできません。なかなか元カレとの思い出の品を取り出すのに手間がかかる場所にしまいましょう。
そうすることで、さみしくなった瞬間に思い出の品を取り出すということがなくなります。
2.思い切って捨てる
元カレとの思い出は大切にしたいという女性は多いことでしょう。女性は男性と違って割り切れない生き物ですから、過去の思い出を大切にするということは自然なことです。
しかし、いちいち別れた相手との思い出の品を保存しておいたら、やってくるはずの新しい出会いもやってきません。ですから、思い切って捨ててしまうのが重要なことです。
別れてすぐに捨てるのがおすすめです。思い出を美化してしまう前にさっさと区切りをつけましょう。どうしても捨てられないというものがあれば、それだけはとっておいてその他のものは処分してしまいましょう。
目の前の品々に元カレは居ません。
3.思い出に浸る
忘れられないのが、女心です。特に別れた相手との思い出は時間が経つにつれてどんどんと美化されていきます。
それは、自分にとって都合のいい、気持ちの良かった思い出のみが記憶に残って、その他忘れたいことは忘れていくのが人間というものだからです。
時には思い出に思いっきり浸ってみてください。元カレと出掛けた場所へ行ってみるのもいいでしょう。元カレの香水をかぐのもいいでしょう。思い出したら意外とすっきりするものです。
4.忘れる努力はしない
元カレとの思い出とサヨナラしたいがために、忘れよう忘れようとすればするほど、どんどんと元カレへの想いは募るものです。
時が経てば、勝手に忘れていくのが人間の記憶というものです。忘れよう忘れようと思う瞬間に元カレの顔がちらついたりするのですから、元カレをそのたびに思い出しているようなものです。
ですから、忘れる努力は無用です。思い出さないだけで大丈夫。忘れようとしなくても、勝手に記憶は薄れていきます。
5.他に打ち込む
どんなにがんばっても元カレとの思い出とサヨナラできないという人におすすめなのが、熱中できることを見つけることです。
新しい恋が一番いいのですが、傷心の女性はそんな簡単な生き物ではありませんよね。ですから、傷ついたり、さみしいというエネルギーを恋愛以外の方向に向けてみましょう。
スポーツや習い事などにそのエネルギーを使うことで、前向きな気持ちになりますし思い出す暇がないので穏やかに過ごせます。
いかがでしたか？
元カレとの思い出とサヨナラするポイントは、思い出の品はどこかへ片づけるか、思い切って捨てましょう。
時には思い出に浸ることも効果的です。無理して忘れようとしても余計に忘れられないものです。そして、元カレ以外に熱中できることを見つけましょう。
まとめ
元カレとの思い出とサヨナラをする5つの方法
- 思い出の品はしまう
- 思い切って捨てる
- 思い出に浸る
- 忘れる努力はしない
- 他に打ち込む