恋愛することが怖いと感じる事はありませんか。恋愛が怖い人の多くは過去の恋愛経験において深く傷ついた事のある人です。
でも、いつまでも殻に閉じこもっていても仕方ありません。では、どのようにすれば克服できるのでしょうか？
恋愛が怖いと感じる時の6つの克服方法
過去のトラウマから恋愛が怖いと思っているあなた。いつまでも殻に閉じこもっていないで、克服して幸せになる恋愛をしませんか。克服方法として5つのポイントをご紹介します。
1.過去の恋愛と向き合おう
恋愛が怖いと感じている人の大半が、過去の恋愛にトラウマを持っているものです。恋愛をするのが怖いと思った時、一体あなたにとってどんな恋愛が怖いのでしょう。
まずは、自分の過去の恋愛と向き合う事が大切です。どんな病気も原因が分からないと治せません。恋愛も一緒です。
どんな恋愛のどこがトラウマになっているのかを、信頼のおける誰かに話してみてください。あなたの心の中でひっかかる、「キーワード」が必ずあるはずです。それを見つけ出すことが、克服への新たな1歩なのです。
2.自分に自信を持とう
恋愛を怖いと感じている人の中には、自分に自信のない人が多いです。
「どうせ自分なんて対したことはないんだし」というネガティブな考えをしていると、どんな相手から見ても自分なんて気に入られることはないと決め付けてしまっているのです。
せっかく好きになりかけた人がいても、自分に自信がないから恋愛になるのが怖いと思ってしまい中々その先に進めなくなります。まずは、自分に自信を持ちましょう。
考えてみてください。世の中に綺麗な人ばかりがいる訳ではないのです。それでも恋愛をしている人がたくさんいます。
決して容姿だけで恋愛をしている訳ではないのです。もっと自分に自信を持って心美人になりましょう。
3.相手を信じてみよう
過去の恋愛から恋愛を怖いと感じている人は、まず相手を信じることから始めましょう。ネガティブに後ろ向きな事を思っているよりポジティブな考え方をするのです。
世の中色々なタイプの人がいます。過去の恋愛で傷ついたかもしれませんが、今目の前にいる人が同じことをするとは限らないのです。まずは相手を信じてみましょう。
4.自然体でいよう
恋愛をすることは無理をすることではありません。過去の恋愛にとらわれすぎて、自分を見失ってはいませんか？
こうしなければ嫌われてしまうのではないか。こんな事を言うと、変に思われてしまうのではないか。常に周りに気を使って過ごし、素の自分を出せないで周りに合わせている自分がいませんか？
無理をすると、後で必ず自分が辛くなります。無理をしている自分が嫌になり、恋愛をすること自体が怖いと感じるようになるのです。
常に自然体でいられることが、あなたにとって如何に大事かを知りましょう。
5.身近なところから始めよう
必ずしも恋愛対象として相手を見なければならないことなんてないんです。
恋愛を怖いと感じている今だからこそ、克服するための方法として身近なところからステップを踏んでいきましょう。
まずは男性慣れするところからです。恋愛恐怖症になると男性恐怖症にも陥りやすいのです。
はじめに友人との交友関係を深め、信頼できる相手を見つけることが克服への第一歩なのです。
6.恋愛したい気持ちを大切に
恋愛が怖いと思っていても克服したいと思っているはずです。
克服したいということは、気なる相手がいてそこから恋愛に発展することが怖いのですよね。
本気で克服したいと思っているあなた。気になっている相手と恋愛したいと思ったあなたの気持ちが克服するのに1番大事なんです。
いかがでしたか？
恋愛が怖いということは、何かしら心にトラウマを抱えているケースが多いのです。
ですが、その原因を究明し取り除くことで、自分に無理のない自然体でいられる相手を見つけることが克服への近道なのです。
まとめ
恋愛が怖いと感じる時の6つの克服方法
- 過去の恋愛と向き合おう
- 自分に自信を持とう
- 相手を信じてみよう
- 自然体でいよう
- 身近なところから始めよう
- 恋愛したい気持ちを大切に
