人が恋をした場合、その恋が成就する確率より失恋する確率の方が数倍大きいものです。ほとんどの人が失恋を経験しているのです。
失恋した場合、思いが深かった分だけ、なかなか立ち直れないものです。では他の皆さんはどのようにして、いつまでも立ち直れない失恋から復活しているのでしょうか？
立ち直れない失恋から復活する6つのステップ
失恋しても、何もなかった様に過ごしたいというのが本音だけど、実際はその恋が本気であればあるほど、なかなか立ち直れない状況に陥り、ずっと引きずってしまうものです。
失恋した人は、どのように復活しているのでしょうか？ 6つの方法をご紹介します。
1.思い出は全消去
いつまでも相手の思い出には、すがっていたいものです。メールや写真などを見直して、当時の思い出に浸るのはほんの一瞬の喜びしか得られず、後に残るのは失恋をした大きな痛みと永遠に続く悲しみだけです。
立ち直れない人の欠点は、彼との思い出をいつまでも持ち続けていることです。失恋したら、まず彼との接点を全て消去しましょう。SNSで繋がっているならそれも消去することです。
立ち直れないのなら、相手を身近に感じないことが必要不可欠です。
2.とことん落ち込んでみる
人は失恋をすると、実際の心とは逆の行動をとって空元気になる傾向にあります。しかし、それが失恋から立ち直れない大きな原因なのです。
自分の心に嘘をついている訳ですから、その分無理をしていることになります。無理を続けると、心が癒されず疲れていくだけです。疲れた心は、いつまでも立ち直れないで元気にはなれません。
失恋した悲しい気持ちを封印する必要はありません。思いっきり感情を表にだし、とことん落ち込んで泣きましょう。立ち直れない場合は、とにかく我慢をしないことです。
3.とにかく愚痴る
愚痴というのは、傍から見たら良いものではありませんよね。
しかし、失恋した場合、解消されていない思いがたくさん心に残っているはずです。それをいつまでも吐き出さず溜めておくことは、立ち直れない人にとって、大きなシコリとなります。気持ちを溜めこまず、吐き出すことをやってみましょう。
身近な友達やSNSを利用するなど、自分の思いを伝えてみましょう。ただし、攻撃的になったり失恋した相手に伝わるような行為は、絶対にNGです。また友達に何度も同じ愚痴を言うのは嫌がられるだけです。引き際も肝心です。
4.遊ぶ予定をたくさん作る
失恋した場合、考える時間があればあるほど余計な思いが膨らみ、立ち直れない状況を作ってしまいます。そうならない為にも、楽しい環境を作ることが必要です。
遊びの予定をたくさん入れて、アクティブに行動することは、心も体も元気にしてくれます。過去に失恋から立ち直れないと言っていた人の中には、恋をするより遊んでいた方が楽しい！と、思った人も実際にいます。
失恋から立ち直れない環境を、自ら行動して変えてみることが大切です。
5.新しいことを始める
今まで、自分の余暇は好きな人に向けていましたよね。でも、失恋をすると、その時間にぽっかり穴が空いてしまって、それが余計失恋から立ち直れない原因となっている女性も多くいます。
失恋すると、今まで相手に掛けていた時間やお金が浮くわけですから、そういう時こそ、新たなことにチャレンジするチャンスと言えます。
女子力アップのためにエステに通うこともいいでしょう。ずっとやってみたかった趣味や、資格取得を目指すのも良いでしょう。頑張っている姿は、絶対に誰かが見ていて評価をしてくれます。
それこそ失恋から立ち直れないことから脱却できる大きなカギです。
6.最後にはやっぱり新たな恋
失恋して立ち直れない気持ちを消し去るには、やはり新たな恋を見つけて、恋を成就させることが、一番効き目がありますよね。
失恋から立ち直れない人は、まず周りに目を向けてみましょう。あなたを見守っている異性もいるかもしれません。ただ、新たな恋をするならば、他のステップを踏んだ上で有効と言えます。
まだ失恋をしたばかりで、相手に対して思いが強く残っている内は、新たな恋へ向かっても上手くはいきません。新しい恋人に対して、元カレ以上の感情を持てないうちは、傷つけあってお互い不幸になるだけなので、絶対に避けましょう。
いかがでしたか？
失恋から立ち直れない人の多くは、時間が解決してくれると思っていますが、実は自分で行動を起こさないと何も変わらないのです。失恋はとても大きな傷を負います。
しかしその分、自分が成長できるチャンスでもあります。そのチャンスを無駄にしない様に、大切にステップを踏んで失恋から復活しましょう。
まとめ
立ち直れない失恋から復活する6つのステップ
- 思い出は全消去
- とことん落ち込んでみる
- とにかく愚痴る
- 遊ぶ予定をたくさん作る
- 新しいことを始める
- 最後にはやっぱり新たな恋