失恋したときの痛みは、なかなか消え去ることがなくて、このままずっと辛い気持ちのままなんじゃないかと、尾を引いてネガティブな気持ちが抜けませんよね。
でも少し行動を起こすことによって、失恋の辛さから解放されることもできるのです。
では、その辛さを解消できる方法とは、どんなことでしょうか？
辛い失恋から解放される5つの方法
失恋をした時は無気力になりがちです。しかしそのままでは、何も状況は変わらず、ドンドン辛い状況に陥るだけです。
失恋の辛さを解消するには、辛い気持ちを一瞬でも忘れることから始めるのが一番です。
では、それはどういう事なのか、5つの解消法をご紹介します。
1.相手の短所を見る
失恋した場合、相手との良い思い出ばかり浮かんでくるのが当たり前です。美化された思い出ばかり残ってしまうので、相手の事が忘れられず、辛い思いを引きずることになるのです。
失恋に至った経緯の中で、必ず相手の嫌な部分を見ているはずです。その部分から目をさらさずに、相手の短所だけを考えるようにしましょう。それによって、相手に対しての気持ちが覚めていくことも考えられます。
「こんな相手はこっちから願い下げだ！」と思うことも、辛い思いを解消する1つの方法です。
2.愚痴を書き綴る
友達に会って、失恋の辛い気持ちを言うことも良い案ですが、あまりネガティブな事ばかり友達に言っていると、そのうち友達が離れて行ってしまう可能性もあります。
失恋したときと言うのは、同じ言葉が走馬灯のように浮かんでくるものです。その辛い思いをぶちまけるには、ネットの力を借りるのが一番です。ブログや掲示板などに、辛い思いや相手の愚痴等を延々綴る事をお勧めします。
それが匿名性のいいところです。同じ辛い思いをしてい居る人と共感しあうことも、失恋の辛さから解放される手段と言えます。
3.友達をとにかく誘う
辛い気持ちがなかなか消えないのは、失恋の事ばかり考える時間があるのも問題だと言えます。
そういう時間を作らない為にも、友達を誘って暇な時間を作らないのも、辛い気持ちから解放されるポイントです。
最初は、友達との会話もうわの空になりがちでしょうが、必ず「楽しい」という感情がそこにはあるはずです。楽しい時間を過ごすことが、辛さを忘れていくはじめの一歩なのです。
4.異性の友達の力を借りる
失恋の辛さを癒すには、次の恋をすると良いと言われますが、なかなかそんな気持ちにはなれないのが実状ですよね。
しかも、失恋間もない時期に、忘れるために新しい人と付き合い出しても、相手を傷つける結果しか残りません。
しかし、失恋の痛手を癒してくれるのは、同性にはない異性の優しさなのは確かです。異性の友人がいるならば、利用するという言い方はズルいかもしれませんが、頼ってみることも時には必要です。
5.趣味に没頭
失恋の辛さを解消するには、過去の気持ちを思い出さないことが先決です。
とにかく考える時間をなくす為に、前項でも述べましたが、忙しくすることが辛さを思い起こさせない重要ポイントです。
自分の趣味や、今まで興味があったけどやっていなかった事を極めれば、自分のスキルアップも得ることができて、一石二鳥と言えるでしょう。
恋に対してエネルギーを使うのではなく、自分の為にエネルギーを使うことも、失恋の辛い気持ちを断ち切る近道です。
いかがでしょうか？
失恋の辛い感情は、深く長く続くものです。時間が解決してくれるという人もいますが、そのまま時が過ぎるのを待っていても、何も変わらず前に進めないのです。
自らが行動し、失恋の辛さから解放されれば、今ある辛い感情は早い段階で「過去の恋」となり、以前のような笑顔を取り戻す事ができるのです。
まとめ
辛い失恋から解放される5つの方法
- 相手の短所を見る
- 愚痴を書き綴る
- 友達をとにかく誘う
- 異性の友達の力を借りる
- 趣味に没頭