好きな人とやっと両思いになったかと思ったら、浮気を心配して嫉妬する。嫉妬しない方法があったらどんなにいいかと思った事はありませんか？
嫉妬しない方法があれば、自分にかかるストレスもなくなるし明るい恋愛ができるのです。では、どうしたら嫉妬しないでいられるのでしょう。
自分の為にも嫉妬しない方法5つのポイント
嫉妬は誰でもします。嫉妬をしない人はきっとそれだけ自分に自信がある人なのかもしれませんし、恋人に執着していないのかもしれません。では、嫉妬をしない方法はあるのでしょうか。
嫉妬をしない方法を探って、5つのポイントにまとめてご紹介します。
1.恋愛以外にも目を向ける
嫉妬しない方法は恋愛以外のことにも目を向けるということです。
嫉妬してしまうということは、別に悪い事ではありません。ですが、嫉妬しすぎはよくありません。嫉妬しすぎることにより、束縛がおこり、相手との間の信頼が崩れます。
嫉妬しない方法は恋愛以外のことにも目をむけ、相手に依存しすぎないということです。嫉妬しない方法として、自分の時間を大切にしたり、自分磨きをしたりと相手に依存するのではなく自分の幸せの為に時間を使いましょう。
2.自分に自信を持つ
嫉妬する人の大半は、自分に自信のない人が多いです。自分の容姿に自信がなかったり、性格に自信がなかったり、相手に愛されている自信がなかったり。。。
でも考えてみて下さい。あなたは恋人の気持ちを掴んだからこそ、両思いになったのではないですか？ 相手があなたを好きになったからこそ、幸せになれたのです。嫉妬をするということは、相手の気持ちを信じていないということにもつながります。
確かに、不安なのかもしれません。でも、自分に自信を持ちましょう。嫉妬は自分にもストレスだし、相手にもストレスです。嫉妬しない方法は自分に自信を持って相手を信じることが一番です。
3.負のイメージを持たない
嫉妬しない方法は負のイメージを持たないことです。嫉妬という感情は、様々なことにマイナスイメージを持つことから起こる感情です。
恋人が電話に出ない、デートの回数が減った、自分よりも他の人に優しい気がするなど、マイナスイメージを持つだけで様々な憶測を呼びほんの些細な事でも嫉妬という感情に繋がっていくのです。
本当に何でもないのに疑われてしまうと、恋人にもストレスとなり気持ちが離れてしまうかもしれません。
また、嫉妬という感情であなた自身にもストレスとなり身体にはよくありません。
嫉妬しない方法として、マイナスイメージは持たないようにすることが良いでしょう。
4.友人とたくさん話す
嫉妬しない方法として、友人とたくさんコミュニケーションをとって下さい。普段のストレスなどから、マイナスイメージが起こり嫉妬という感情に繋がることもあります。
付き合っている恋人との間に心配ごとや悩みがあるのであれば、まず友人に相談してみることも大切です。人は自分の中で感情を溜め込むと、ある日何らかの形で爆発を起こすものです。自分の中に溜め込まず、うまく人とコミュニケーションをとることで自分の精神バランスを保つのです。
嫉妬して恋人とうまくいかなくなるよりも、嫉妬しない方法として友人とたくさん話すことで自分の中に感情を溜め込まないことが大切なのです。
5.ストレートな愛情表現
嫉妬しない方法として、一番の早期解決方法は相手に愛情をぶつけることです。間違ってもストーカー化することではありません。お互いが向き合って、ストレートに愛情表現するということです。
女性は不安に陥りやすいものです。それは、男性からしてみればたいした事のない話かもしれませんが、相手の心はストレートに言葉で示してくれないと分からないのです。この不安がやがて嫉妬という感情に繋がり、それがストレスとなって現れてくるのです。
もちろん、相手の事を信じていない訳ではありません。でも、やはり気持ちを『態度』ではなく『言葉』で表して欲しいものなのです。嫉妬しない方法として、相手にストレートに愛情表現をしてみて下さい。きっとあなたを不安から解き放ってくれるハズです。
いかがでしたか？
人の感情の中には、必ず嫉妬という感情があるものです。相手に嫉妬しない方法があるとしたら、それはあなた自身が自分に自信を持ち、相手に左右されずに自分の道をしっかりと歩いていくことなのです。
まとめ
自分の為にも嫉妬しない方法5つのポイント
- 恋愛以外にも目を向ける
- 自分に自信を持つ
- 負のイメージを持たない
- 友人とたくさん話す
- ストレートな愛情表現
