誰しも1度は、片想いを経験した事があるでしょう。人は恋をすると、相手に自分の気持ちを知ってもらい、同じように思ってもらいたいと言う願望が生まれます。しかし自分が思い描いたような恋愛をすることは難しく、その思いがどんどん蓄積されればされるほど、片想いが辛いと感じてしまうのです。
好きな気持ちを消すことはそう簡単にはできません。しかし辛い思いを軽くしてあげることはできます。また、辛さを軽減してあげることによって、モチベーションが上がり、片想いから両思いへ発展することも考えられます。
では、片想いが辛いと感じた時、どのような対処法をとれば辛い気持ちが軽減されるでしょうか？
片想いの辛い気持ちを軽減させる6つの方法
片想いが辛いと感じた時、あなたはまず何をしますか？ ただ相手を思い、悲しい日々を送りますか？それでは何も状況が変わらず、ドンドン辛い思いになっていくだけです。
そうならない為にも、恋愛が辛いと感じた時に、気持ちを切り替えて行うと有効な6つの対処法をご紹介します。
1.趣味等に没頭する
人は時間に余裕がある時ほど、余計な事を考えてしまう傾向にあります。その為にも、余暇の時間はめいっぱい予定を入れて、自分自身に考える暇を与えない事がまずは必要です。
趣味の時間に費やすことでも良いですし、これを機に資格取得を志しても良いでしょう。自分磨きの為にエステやジムに通う事も効果的です。
片想いの辛い気持ちを軽減するだけではなく、相乗効果でスキルアップも得ることができるので、試してみる価値は大いにある方法と言えるでしょう。
2.女子会で大騒ぎ
やはり辛い片想いの気持ちを、共有できるのは同性同士ですよね。自分の中にある思いを、思いっきりぶちまけることはとても必要な事です。自分一人で抱え込んでいると、偏った考えしか生まれず、一方向でしか物事を捉えられなくなってしまいます。
話を聞いてもらうだけでも、大きく気持ちが違います。特に一人でネガティブに陥ってしまった場合は是非、友達と過ごす時間を作ることをお勧めします。片想いの辛い思いを軽減するためには、まずは気持ちをポジティブに持っていくことが重要です。
3.恋愛映画で幸せ気分に浸る
脳と言うのは、空想と現実の区別ができないと言うのをご存知ですか？空想を現実のものと捉えてしまう為、幸せだと脳に言い聞かせることによって、どんどん実際の生活も向上させていくのです。
その性質を利用して、ハッピーエンドの恋愛映画やドラマを見て幸せに浸ると、脳は現実のものと判断し、自分は幸せなんだとの脳が勝手に判断をし、片想いの辛い気持ちを軽減する効果があると言われています。
4.思いを綴る
辛い気持ちをブログやツイッターなどを利用し、自分の気持ちを配信する事も、片想いの辛い思いを軽くする1つの方法です。
ある意味匿名性の高い媒体を利用することは、自分の気持ちを嘘偽りなく表現できるので、辛さを和らげるためには必要な対処法と言えます。
5.違う男性に目を向ける
他の人を好きになれと言う事ではありません。言葉が悪いですが、身近な男性を利用して、片想いの辛い気持ちを軽減してみることも対処法の1つと言えます。
異性は、同性では得られない優しさを持っています。そんな優しさに甘えることも、大切な事です。もちろん思わせぶりな態度は避けなければいけません。しかしその異性の人があなたの事情をよく把握した上で一緒に居てくれるなら、どっぷりその優しさに浸ることも必要と言えるでしょう。
6.思い切って告白
何故片想いが辛いのか・・・それは相手の気持ちが分からないからと言えるでしょう。相手があなたの事をどう思っているか、その不安な気持ちを解消するには、やはり告白をしてハッキリさせるのが一番なのです。
とても勇気がいる事ですは、告白する事によって片想いの辛い気持ちから脱却できることも確かです。
いかがでしたか？
片想いの辛い思いを軽減させるには、自分の中に溜め込むのではなく、外に放出することも大切です。
辛い感情を抑えて片想いの相手と繋がっても、辛さが増すばかりで良い結果は生まれません。気持ちを切り替えて、考えを方向転換することがとても必要な要素となります。
まとめ
片想いの辛い気持ちを軽減させる6つの方法
- 趣味等に没頭する
- 女子会で大騒ぎ
- 恋愛映画で幸せ気分に浸る
- 思いを綴る
- 違う男性に目を向ける
- 思い切って告白
