勇気を出して告白しても振られたという経験は誰しもあるものです。告白して振られたという、つらい思いを引きずっていても、跳ね飛ばして復活していても一日は同じ一日です。
どっぷり悲しみに浸るのもカラッと元気に過ごすのもあなた次第です。あなたはどちらを選びますか？
告白して振られたとしても悲しい日々をひきずらない
告白して結果振られたとしてもいつまでも悲しみにくれるのはもったいないですよね。悲しむことは必要なことですが、それだけで終ってしまったら次の恋も見つけられないものです。
人生を悲しいものにしないためにも前進しましょう。ひきずらないための7つの方法をご紹介します。
1.まずは思いっきり泣く
声が枯れてしまうまで一人で思いっきり泣きましょう。告白した勇気を称えながら泣きましょう。振られた事実を受け止めて泣きましょう。事実をありのまま受け入れることは大事です。
でも振られたからといって告白したことを後悔するのはやめましょう。告白は悪いことではありません。ただひたすら泣きましょう。そして鏡を見ます。きっと泣きはらしたひどい顔になっているはずです。
お風呂にゆっくり浸かって心を落ち着かせましょう。そして振られた理由はあなたにはないということを思い出しましょう。
片思いで告白して振られた場合の理由は、大抵他に好きな子がいるか、タイプと違ったというのがほとんどです。自分を責めるのはやめましょう。
2.友達に報告しましょう
泣くだけ泣いたら友達に報告しましょう。告白して振られたというありのままの事実を人に話すことで、頭をすっきり整理することができます。
言いたいことはすべて打ち明け心の中を空っぽにしましょう。そしてここで一区切りつけましょう。
3.普通に食べる
振られたときヤケ食いする人もいると思いますが何の結果も生まれません。
逆に拒食になる人もいますが、ちゃんと食べなきゃ日常の生活に戻る元気もでません。告白して振られた事実に打ちのめされるのもわかりますが、ヤケ食いも拒食も何の役にもたちません。
ヤケ食いしても拒食になっても告白して振られた事実は消えません。食欲がないときは少しでも食べやすいものを選んで食べましょう。
4.日常生活にもどる
告白したことも振られたことももう思い出の一つです。
日常の生活から切り離し、いつもどおりの一日にもどりましょう。悲しみを引きずらないために大事なことです。
5.何か新しい趣味を始めましょう
片思いしていたときと違う自分になるのです。
たとえば大人の塗り絵やジグソーパズル、巧妙なプラモデルもいいでしょう。余計なことを考えず没頭できる何かが必要です。
6.新しい自分になる
今まで以上にお肌の手入れをすることや、ダイエットをする、服装のイメージを変えるなど新しい自分磨きをしましょう。そうすることで告白して振られたことで失った自信を取り戻しましょう。そして新しい恋を始めるためのステップです。
前よりキレイになったあなたを見ていてくれる人がどこかにいるかもしれません。まずは自分の自信を取り戻すことが先決です。
7.新しい恋を求める必要はない
新しい恋を始めるステップのお話をしましたが、告白して振られたからといってすぐに新しい恋を求める必要はありません。なぜなら恋は振られた恋の代用品でもなければ、傷ついた心を癒し、告白したことを忘れるための道具ではありません。
よく言われるのは「失恋を忘れるには新しい恋が一番」です。では新しい彼は代用品ですか？ 彼の気持ちは傷を治す薬ですか？ それではあまりに失礼です。そんな気持ちで新しい恋をはじめるつもりなら、一人で悲しみにくれている方がまだマシです。
あくまで次の恋は振られた事実を受け止めてからはじめるものです。
告白して振られたという事実はつらいものです。でも立ち直るにはやはり事実をありのままに受け入れることが大事です。
告白して振られたという事実は悲しいものですが、告白することは決して悪いことではありません。
そしてその責任は誰にもありません。あとはあなたが自信を取り戻し、前を向いて歩き出すことだけです。
まとめ
告白して振られた時の７つの復活方法
- まずは思いっきり泣く
- 友達に報告しましょう
- 普通に食べる
- 日常生活にもどる
- 何か新しい趣味を始めましょう
- 新しい自分になる
- 新しい恋を求める必要はない